PROGRAMMA:

Durata: 6 ore.

Costo:  85 € + IVA 22% a partecipante.

Frequenza: 90% del monte ore

Apprendimento: Al termine viene effettuato un test di apprendimento

Frequenza: Per chi supera il test è prevista la consegna di un attestato di partecipazione

Sede: in presenza c/o CSA Coesi (Bergamo, via Serassi, 7)

Partecipanti: Il corso prevede un massimo di 15 allievi

CONTENUTO:

Nozioni di base e pratiche:

• le posizioni
• quando, dove e come si pratica
• l’attenzione al corpo/respiro e la sua ricaduta sulle sensazioni corporee
• allenare il testimone
• come la nostra storia ci radica su idee, credenze, attaccamenti o avversioni che

possono inficiare il nostro sguardo e pensiero sugli accadimenti.

Il percorso formativo a caratterizzazione esperienziale prevede:

• la partecipazione attiva in piccolo gruppo con la cura di non forzare i tempi di ciascuno
• il fare esperienza di alcune pratiche di consapevolezza;
• uno spazio di condivisione dell’esperienza;
• una cornice teorica, passo passo

CONTATTI

Info: Per eventuali chiarimenti potete contattare, oltre che i vostri referenti per la sicurezza, anche Ester Marcobelli presso Centro Servizi Aziendali COESI (tel. 035/0063511 ; e- mail ester.marcobelli@coesi.coop)